あご・首にきび/吹き出物

あご・首にきび/吹き出物

あご・首にきび/吹き出物

あごにきび・首にきびは吹き出物の中でも、嫌なタイプのニキビです。
あごや首のニキビは、女性だけでなく男性にも患者が多いのが特徴です。
炎症を起こしている時の対処法をしっかり学んでください。

あご・首周辺のにきびの原因

あごや首周辺のニキビは、成人後によくみられるにきびです。
顎(あご)や口周りなどのフェイスラインに出来、比較的ニキビが目立つ為、早急に治したくなりますよね。

あごにニキビが出来てしまう原因の1つが、女性の場合は生理やストレスなどによる、ホルモンバランスの崩れが一番の原因です。

生理前にニキビが増えるという人は、あらかじめにきび発生の周期を掴みとり、生理前には油物を控えるとか、甘味を控えるとか、ちょっとした気遣いだけでニキビの発生を抑える事も出来ます。

ニキビを触るのは厳禁

悪化させる原因に、顎(あご)のにきびや口周りのフェイスラインのにきびは手に触れやすく、知らずに汚れた手で触ってしまうことも悪化の原因の1つです。
男性の場合は、ヒゲ剃りにも要注意です!!

ヒゲを剃る時に薄っすらと血を流していると、知らず知らずにそこからばい菌が入り込み、皮膚が化膿してアゴにきびに発展するケースもあります。
なるべく、電気シェーバーを利用するとか、ニキビが出来ている時はヒゲを剃らないとか・・・
いっそのこと、ヒゲ脱毛してしまうといった対処が必要です。

顎(あご)にきびや口周り・フェイスラインのにきびができた場合は、ケロイド状になる前に皮膚科で治療をすることを強くお勧めします。
吹き出物と甘く見ていると、すぐにケロイド状になり、にきび跡が残ってしまいますよ。

でも、自分で出来る対策も結構あります。
例えば、普段からストレスを溜め込まないことや、睡眠を十分に摂る、栄養のある食事を食べるなどの対策が出来ると思います。
皮膚科での治療と平行して自己ケアも積極的やりましょう。

あご・首にきび/吹き出物のまとめ

女性の場合、あごや首にきびは生理前に発生するケースが多い。 男性の場合、ヒゲ剃りがあなたのニキビを増幅させている事もある。

口の周りにきび/吹き出物

口の周りのニキビと吹き出物は、肌荒れの中でも目立ちます。
今使っている洗顔料があなたの肌に合わなかったりしませんか?

口の周りにニキビが出来る人は

口の周りにニキビが出来やすい人は、毛穴が詰まっている可能性が高いです。
毛穴が詰まると余分な皮脂が蓄積して、ニキビが発生しやすくなります。

また、考えられる理由の一つに油物が大好きな人という事もあります。
知らず知らずのうちに口の周りに油物のカスが付着しているケースがあり、ニキビが出来やすい肌の状態になっていたりします。
ですから、食後の歯磨きだけでなく、食後の洗顔もセットでやるのが理想だったりします。

正しい洗顔方法で口周りのにきびケア

にきびの予防や対策というのはいきなり効果があがるわけではありませんので、長期的視野で1日も欠かすことなく確実にスキンケアを行なうようにすることが重要なのです。
そうなると、毎日の事でニキビをケアできるとすると、正しい洗顔方法を習慣化することです。
にきび専用の洗顔料を利用するのも手です。

基本的にダブル洗顔でしっかりと皮脂やお化粧を落とすようにしましょう。
そして、化粧水はたっぷりの量を素早く付ける事。

洗顔後、乾いたお肌をすぐに化粧水で水分補給に努めるだけでも、お肌の質感が変化します。
肌に優しい化粧水は、化粧水ランキングなどを参考にするのがいいでしょう。

髪の毛を洗いざらしにしたまま放置すると、バサバサになりますよね。
洗顔後に化粧水をつけないという事は、あなたの顔がバサバサの髪の毛と同じ状態になっているという事です。

毎日行なう、にきび予防の基本的なスキンケアは以上のことを上から順番に行なうことなのですが、必ず自分の肌質に合った商品を使うようにして下さい。
乳液や保湿クリームは、皮脂量の多い方が使用するとかえってにきびができやすくなることもあります。
自分の体質を見極めて適量を付与してください。

口の周りにきび/吹き出物のまとめ

口の周りにきび/吹き出物は、食べ物と洗顔に注意!!
洗顔料選びが口の周りのニキビ対策で重要になります。

頭皮にきび/湿疹の炎症を治療

頭の中にポツポツ吹き出物が・・・
怖いのは、見えないこと!!
頭皮のニキビや湿疹は、目で確認しにくい為、掻き毟ってしまい、赤みを持った炎症を悪化させているケースは多いです。

頭皮にきび/吹き出物が発生している人は

ニキビが顔だけに出来るものだと思っていたら、大間違い。
本サイトの最大のテーマにあるように、背中だったり、胸・頭の中にだって発生します。
通常、頭皮は髪の毛に覆われているから、頭皮が炎症してニキビになっていても発見されにくいです。

ただ、一度頭皮にきびを認識してしまうと、頭皮が気になり掻き毟ってしまう事が多いようです。
これは、自分の目で確認する事が出来ない為、とりあえず処置として、爪で引っ掻いてしまうのです。
このような行為を続けている間は、頭皮にきびは治りません。

頭皮に出来るニキビや湿疹をしっかりと理解して、治療しましょう。

洗髪に細心の注意を払おう

ニキビ=ストレスやホルモンバランスの変化だから、仕方がない・・・
って諦めている人多くないですか?
でも、頭皮にきびの場合は日々のシャンプーを見直すだけで劇的にニキビが回復するケースもあるので、試してみるといいですよ。

頭皮が常に油っぽいからと言って、洗浄力の強いシャンプーで、毎朝晩、洗髪することは決して良くありません。
洗髪のし過ぎは、肌本来が備えている油分を取りすぎてしまうため、それを補おうと、さらに皮脂が多く分泌されてしまうこともあるので、かえって逆効果ともいえます。

またすでにニキビや湿疹が出来ている場合は、炎症を悪化させるケースもあります。
頭皮の汚れの7割は、シャンプー前に行うすすぎ洗いによって落ちると言われています。
したがって、シャンプーによる洗髪は2日に一回に変え、他の日はお湯洗いで済ますといったことも試す価値はあるでしょう。

さらに、刺激の強いシャンプーは絶対NGです。
炎症で頭皮の赤みを悪化させるだけなので、少々値段が高くなりますが、リーブ21のような発毛専門会社がだしている、無添加オーガニックシャンプーを積極的に使いましょう。

ヒアルロン酸注入のまとめ

頭皮にきびを掻き毟らない!!
洗髪の習慣を見直し、無添加オーガニックシャンプーを活用しよう。

ビタミンCでにきびケア

ビタミンCでにきびケア

ビタミンCでにきびケア

古くから、ビタミンCは美白効果の高い成分として知られていました。

しかし、ビタミンCの肌に対する働きはそれだけではありません。

以下のような様々な効果が期待できるのです。

・皮脂分泌の抑制効果・・・皮膚の脂っぽさを軽減し、すべすべの肌へと導きます。
・還元作用・・・にきびの原因となる活性酸素をとり込んで、肌を通常の状態に戻します。
・抗炎症作用・・・炎症を鎮静化する働きが高く、肌を穏やかな状態にしてくれます。
・コラーゲンの生成・・・皮膚を内側からふっくらと持ち上げ、シワやたるみを改善します。
・美白効果・・・メラニンの生成を促す酵素チロシナーゼの働きを抑制します。

しかし、ビタミンCを多く内服するだけではダメです。

ビタミンCは消化吸収されて、全身の細胞に行き渡る時、血管や脳や内臓など生命に関わる部分に優先的に使用されます。

つまり、大量に摂取したとしても皮膚に届く量はごくわずか なのです。

なので、肌に対する効果を考えたら、皮膚から投与することが効率的と言えます。

ビタミンA,B2,B6、C

ビタミンAは表皮の代謝をよくしたり、眼の病気を予防したりします。

また、風邪などの感染症を予防する働きもあります。

さらに、免疫細胞の働きを強化し、がんを予防する効果もあります。

ビタミンAが多く含まれる食材・・・うなぎ、レバー、緑黄色野菜

ビタミンCは昔から、美肌の元と言われております。

ビタミンCには、大人にきびの原因となる活性酸素を消去する働きがあります。

また、コラーゲンの生成を促進し、肌の代謝もアップしてくれます。

ビタミンCが多く含まれる食材・・・イチゴ、キウイ、ブロッコリー、パセリ

ビタミンB2はたんぱく質の働きに関係しており、肌を丈夫に保つ効果があります。

ビタミンB2が多く含まれる食材・・うなぎ、海藻、卵、ヨーグルト、レバーなどの内臓

ビタミンB6は健康な肌を維持すると同時に、免疫力を高める作用があります。

ビタミンB6が多く含まれる食材・・小麦胚芽、レバー、大豆、まぐろ、さば

野菜中心の食事にしたのなら、ビタミンB群が含まれるかぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜を加熱調理するのが、たっぷり野菜を摂取できるのでお勧めです。

糖分と油分を減らそう

チョコレートやナッツ類を食べ過ぎら、ポツンとにきびができた経験ありませんか?

具体的なメカニズムはまだ解明されていませんが、皮脂の分泌は食事と深く関係しているようです。

糖分や油分が多く含まれた食事をすると皮脂の分泌も促進されてしまいます。

また、肉類やナッツなど油分の多いもの、チョコやケーキなど糖分の多いものはできるだけ避けるべきでしょう。

さらに、カレーなどに使われる香辛料、スパイシーなエスニック料理、コーヒーなどの過剰摂取も注意してください。

これら食べ物の過剰摂取は、お肌全体によくありません。

にきびを食から改善したいのであれば、食に対する意識を変える必要があります。

ただ、にきびには良くないものでも、それがその人の大好きな食べ物であったり、食べないでいるとストレスが溜まってしまう場合は例外です。

ストレスが溜まってしまうと、それが原因でにきびが発生してしまいます。

また、お菓子はカロリーが高くて腹もちもよいので、満腹惑が得られます。

しかし、栄養バランスが偏ると、皮膚の健康が保てなくなります。

特に、ビタミン類が不足するとにきびができやすいので注意してください。

ビタミンAが不足すると・・・角化異常が起こりやすくなり、皮脂が詰まってしまう
ビタミンBが不足すると・・・皮脂分泌機に悪影響、メラニンの増加でシミができる

こうした事態をさけるためにも、ビタミン類はしっかり摂取するようにしましょう。

また、にきびの原因となる便秘を解消するためには食物繊維を摂るとよいでしょう。

バランスのよい食事は肌に良いだけでなく、体調を整え、様々な病気を防ぎます。

イオン導入

イオン導入

イオン導入

成分をより奥深くまで浸透させる方法として注目されているのが、イオン導入です。

イオン導入はもともと医療の分野で利用されており、注射投与が難しい薬剤を肌に浸透させる働きがあります。

イオン導入のシステムとしては、まず、肌の上にマイナスの電荷を帯び、なおかつイオン化したビタミンCの溶液を塗布します。

その上に電極を当て、体の一部をプラスの電極に触れさせます。

そして、肌の上に置いた電極にマイナスの微弱電流を流します。

すると、ビタミンCのマイナスと電極のマイナスが反発しあい、ビタミンCは電流とともにバリア機能を突き抜けて、肌の奥まで浸透する のです。

電流を流すといっても微弱なので、注射のような痛みを覚えることはありません。

導入を止めれば浸透もストップするので、過剰な投与を防ぐこともできます。

イオン導入の優れた点は、大量の成分を肌の奥まで送り届けてくれることです。

塗布しただけでは角質層までしか浸透しない成分も、イオン導入なら100倍もの量を真皮まで送り届けることが可能です。

また、患部にあてて投与するので 服用より直接的な効果が期待できます。

ビタミンC誘導体

ビタミンCはにきび治療にとても効果的な成分なのですが、1つ弱点があります。

それは、空気や日光に触れると酸化しやすいという性質です。

ビタミンCは確かに、にきびの原因となる活性酸素を消去する働きに優れています。

しかし、これは 自ら酸化する性質も高い ということと同等なのです。

これが、ビタミンCを化粧品に配合するのが難しかった理由です。

しかし、そのビタミンCの欠点を改善した成分が登場しました。

それが、ビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体は、皮膚の中に浸透するとフォスファターゼという酵素の働きで
肌の中で純粋なビタミンCに変化します。

純粋なビタミンCは、抗酸化効果やコラーゲンの生成といったビタミンC本来の力を存分に発揮します。

例えば、5~10%の高濃度のビタミンC誘導体を配合したローションやクリームを肌に塗れば、重症のにきびや赤ら顔、毛穴の凹凸まで治すことができるのです。

そして、ビタミンCの効果は濃度に比例します。

10%、20%という高濃度のビタミンCはそれだけ肌に効果を発揮するのです。

このように、高濃度のビタミンC誘導体はにきびケアに効果的であるのです。

クリアタッチ

クリアタッチ

クリアタッチ

にきびの光治療の1つにパルス波を照射するクリアタッチがあります。

パルス波とは、一瞬強烈に光る光線のことを言います。

1回の照射時間が短く、400m~1000mの光線でシミや赤ら顔を治療します。

施術法はメイクを落として、ゴーグルをつけて照射口を顔にあて、一瞬光を当てます。

そして、10秒ぐらい放熱した後、再度部分を変えて照射します。

クリアタッチには、アクネ菌が持つポルフィリンに反応する波長が含まれています。

ポルフィリンは多くの光を集めるので、その熱でアクネ菌を駆除してくれるのです。

しかし、アクネ菌以外の細菌の場合、完全な治療を望むことは難しいといえます。

そのかわり、クリアタッチにはヘモグロビンに吸収される波長も含んでいます。

なので、にきび跡の赤みを消すのに効果的です。

ケミカルピーリング

とにかく早くにきびを治したいという方は、ケミカルピーリングがお勧めです。

ケミカルポーリングはグリコール酸や乳酸などのAHA(フルーツ酸)、サリチル酸(BHA)などを肌に塗ることで、肌表面の角質を溶かしてはがす治療法です。

AHAによるピーリングはシミやシワに効果的と言われていますが、最も効果的なのはにきびです。

毛穴の出口の角質が厚くなって詰まっているという、にきびの原因を直接取り除くのに最適な治療法です。

ピーリングをすると、酸の働きで毛穴の出口部分の角質が剥がれ、溜まっていた古い皮脂が外に排出されます。

また、角栓をふやかして取り除く作用もありますので、角栓の詰まりが原因で滞っていた皮脂の流れがスムーズになり、にきび治療に効果的です。

ピーリングを数回続けば、にきびの初期段階であるコメドが減少し、にきび跡の色素沈着も消えてくれます。

ケミカルピーリングの処置時間は、約30分くらいです。

以下が、簡単なケミカルピーリングの処置の流れです。

①肌の状態を診察して、問題がないことを確認してから処置にかかります。
②ピーリング用の低刺激石鹸できれいに洗顔します。
③次に、濃度を調整したグリコール酸を顔に塗布します。
④塗った後はそのまましばらくおき、グリコール酸を皮膚に浸透させます。
⑤顔を洗い流し、肌の状態を確認した後、ビタミンCローションでお手入れします。

ピーリングの後は紫外線を避け、メイクは翌日まで控えてください。

それ以外は特に注意することはなく、普通に生活して大丈夫です。

ピーリングに使われるグリコール酸は作用が穏やかですし、自分の肌の状態を見ながら濃度を調節すれば、ほとんど炎症などの問題をおこすことはありません。

皮膚科に相談する

皮膚科に相談する

皮膚科に相談する

にきび治療をする上で、スキンケアや市販の薬でまず自分で治そうとしますよね?

そして、多くの方がにきびの状態がひどくなってから病院に行くと思います。

しかし、にきびがどんどん進行してしまっていると、いくら薬を処方したり、PDTを行ったとしても完治するまでには時間がかかります。

また、肌の治癒力が弱まっているので、にきび跡も残りやすくなります。

赤く炎症を起こしたにきびが10個以上あったら、まず皮膚科に行くべきです。

また、同じところににきびができる場合はその毛穴は間違いなく治極力が弱っていますので、気になるようなら、少しでも早めに皮膚科に行くことをお勧めします。

皮膚科医で行われるにきび治療は、問診と投薬が中心です。

毛穴の中の皮脂を摂ってくれる場合もあります。

これらは健康保険がききますが、微電流にのせてビタミンCを大量に投与したり、
レーザーでにきび跡のシミを取ったりすることは保険はききません。

ところで、にきびに悩む女性の多くは、にきび用の化粧品を試したことがあるのではないでしょうか?

症状が良くなる場合もありますが、ひどいにきびであればあるほど、決定的な改善効果は得られないと思います。

炎症の強いにきびの原因はずばり、細菌です。

殺菌、菌の駆除といった治療をしなければ改善は望めません。

化粧品に期待できるのは、角質の目詰まりを防ぐ、皮脂分泌の抑制、若干の抗菌効果ですから、ひどいにきびが容易に治まらないのは当然です。

クリアライト

大人にきびの原因菌であるアクネ菌に効果的なのが、クリアライトという方法です。

可視光線を、肌に15分~20分照射します。

ふんわりした光を連続して照射するので、痛みも熱さも感じません。

日焼けサロンで光を俗びるのと同じようなものです。

にきびをより早い段階で治したい場合は、にきび化粧品のアクネスポッツなどを患部に塗って、毛穴の中の皮脂を吸着したり殺菌したりする ことをお勧めします。

また、いつも使っている保湿化粧水や美容液の代わりに、肌を清潔に保つ効果がある保湿化粧品に切り替えてみるのも良いのではないかと思います。

さらに、ファンデーションを塗る前に、にきびを治療しながらシミやくすみを隠してくれるにきび用コンシーラーを利用すると、にきびを悪化させなくてすみます。

しかし、化粧品を利用したスキンケアは炎症を伴わない白にきびの段階までです。

もし、赤く痛いにきびを発見したら、市販の治療薬を使うか、皮膚科に相談することをお勧めします。

早寝、早起きを心がける

早寝、早起きを心がける

早寝、早起きを心がける

仕事や家事、育児に追われて睡眠時間が足りなかったり、ストレスが溜まったりなどすると、それらは 最終的にはにきびの原因となって表れます。

ホルモンバランスが狂ったり、皮膚の新陳代謝が鈍ったり、肌が皮脂でジトっとしたり、疲れると肌がくすんで見えるのはこのためです。

睡眠不足だと、血液循環や皮膚細胞の代謝が悪くなります。

また、にきび発生の原因である活性酸素がどんどんと作られます。

さらに、炎症などがある場合は炎症を抑える白血球も少なくなり、炎症が治りにくくなりますので注意が必要です。

その他、免疫力の低下や自律神経への悪影響などが見られます。

また、過剰な皮脂分泌はアクネ菌にとって好都合ですし、新陳代謝が鈍れば角質層が硬くなって毛穴がふさがります。

さらに、疲れは肌の抵抗力を弱めるので、アクネ菌の活動を活発にしてしまいます。

早寝早起きの規則正しい生活をして、自分のストレス発散法を見つけることがにきび治療において非常に大切であるといえます。

頬やあごは触らない

無意識のうちにあごを触っていたり、鼻の頭を擦っていたりしませんか?

あるいは、気づいたら頬づえをついていたりしませんか?

皮膚を手で触ることは、肌への刺激となって角質層の角化を招きます。

また、手の汚れが付着してしまうので、にきびを引き起こしてしまいます。

さらに、髪の毛先が頬や額に触れることも、皮膚に刺激を与えることになります。

頬やあご、こめかみなど皮脂の少ない部分は、当然毛穴のサイズも小さいです。

そこに一時的にでも過剰な皮脂が分泌されると、毛穴がすぐに詰まってしまい、にきびが発生してしまうのです。

にきびの原因としてストレスやホルモン、活性酸素などが挙げられます。

そして、それらはすべて毛穴の詰まりを引き起こす要因であって、直接的なにきびの原因ではありません。

皮脂の分泌が多くても、毛穴が大きければ皮脂はスムーズに排出されます。

一方、皮脂の量が少なくても毛穴が小さければ、皮脂が毛穴に詰まってしまい、にきびが発生してしまいます。

にきび跡をきれいにする

にきび跡をきれいにする

にきび跡をきれいにする

にきびの炎症が治まっても、薄っすら赤みが残っていては完治したとは言えません。

ちょっとした刺激やストレスの影響で、にきびが再発する可能性があるからです。

にきびの炎症が落ち着いてから肌が再生するまで、この期間がにきびのない美しい肌をとり戻すための勝負どころと言えます。

炎症を持っていたにきびの場合、まず炎症が徐々に治まってきます。

そのまま通常の毛穴に戻る場合もあれば、角栓がとれて皮脂や膿が排出される場合もあります。

毛穴が元のサイズとなり、再び皮脂を排出して皮膚の上に皮脂膜を形成します。

ところが、ひどい炎症を何度も繰り返していると、毛穴の内側やまわりの組織まで破壊してしまう場合があります。

皮膚が再生しても表面が定着せず、毛穴の内側に落ち込んでしまうのです。

少なくとも3回以上、同じ毛穴から炎症を繰り返している場合は注意してください。

にきび跡の炎症が激しいと

炎症が激しいと、毛穴の組織自体が破壊されてしまう場合があります。

このような場合、皮下でコラーゲン繊維が折り重なります。

そして、皮膚表面がポコンと盛り上がり、ケロイド状態になります。

炎症を起こした部分は、メラノサイトの働きが活発になっています。

メラノサイト・・紫外線にあたるとメラニンを生成し、肌を刺激から守ろうとする。

メラノサイトは肌を守ろうとメラニンをつくり、色素沈着を起こしやすくします。

にきび跡トラブルを防ぐためには、「絶対に触らないこと」が鉄則です。

そして、にきび跡の治療法としてビタミンCやアミノ酸のイオン導入もお勧めです。

ビタミンCには炎症抑制効果のほか、美白効果や色素沈着を防ぐ効果があります。

イオン導入をすることで、通常の100倍もの量を浸透させることが可能です。

なので、にきびの再発を防ぐだけでなく、にきびのできにくい肌へと導きます。

また、ビタミンCにはコラーゲンの生成を促す働きもあります。

その働きにより、皮膚を内側からふっくらと盛り上げ、凹凸をなめらかに整えてくれるので、にきび跡にも効果が期待できます。

イオン導入するのはビタミンCだけでも効果的ですが、さらにアミノ酸を導入するとにきび跡の改善効果は飛躍的にアップします。

ビタミンCはコラーゲンの生成を促しますから、アミノ酸を一緒に導入することでハリがグングン生まれるのです。

コラーゲン・・・繊維状のたんぱく質で、肌の潤いやハリを保つ働きがある

また、アミノ酸を効果的にイオン導入するにはプラセンタエキスが効果的です。

プラセンタエキスにはグリシン、アラニン、イソロイシンなど肌に必要なアミノ酸を始め、約20種類以上ものアミノ酸を含んでいます。

また、各種ビタミン、ミネラルなど栄養素、ビタミンB群も豊富に含まれており、これだけ豊富な栄養を一気に補給できる非常に優れた成分です。

ホワイトヘッド

ホワイトヘッド

ホワイトヘッド

「ホワイトヘッド」とは、マイクロコメドができている毛穴に古い角質が覆いかぶさってしまい、出□が完全にふさがれてしまったものです。

ホワイトヘッドは表面から見ると白いので、ブラックヘッドよりも目立ちません。

しかし、実際は毛穴の出口を塞がれているホワイトヘッドの方が深刻な状態です。

ホワイトヘッドの由来は、外から見ると白いプツプツとしているからです。

ホワイトヘッドは自己流のお手入れで解決することは不可能なので、専門のクリニックに伺うと良いでしょう。

プロの手で毛穴を開げることで、マイクロコメドや皮脂を排出することができます。

また、このホワイトヘッドは化膿性にきびに直結する点が非常に深刻な問題です。

皮脂が溜まった毛穴の中では、アクネ菌などの雑菌が増殖しやすいです。

なので、あっという間に炎症を引き起こしてしまいます。

そして、最終的には化膿性にきびになってしまうのです。

化膿性にきびが悪化すると、赤く大きく腫れたにきびになってしまいます。

こうなると、角栓プッシュは効果がありませんので、専門のクリニックに行くことをお勧めします。

ブラックヘッドに古い角質がおおいかぶさると、ホワイトヘッドとなります。

ブラックヘッド

大人にきびが発生する大元は、毛穴の奥にできる「マイクロコメド」です。

コメドの最も小さいものと考えてください。

毛穴の奥の方に存在する「マイクロコメド」というとても小さい角栓が、徐々に大きくなってにきびになるのです。

また、マイクロコメドは毛根付近にできるので、外からはほぼ見分けがつきません。

そして、マイクロコメドが大人にきびになるのに、「ブラックヘッド」があげられます。

ブラックヘッドとはマイクロコメドが徐々に大きくなり、毛穴の出入り□に顔を出すようになったものを言います。

ブラックヘッドの由来は、黒いコメドが頭だけ見えていることからきています。

肌に水分をタップリ与えて毛穴周辺を軟らかくすると、無理なく落とせます。

ブラックヘッドは、肌にとっては強い刺激物です。

洗顔やクレンジングで落としきれなかった汚れが皮脂と混ざりあって毛穴に詰まり、酸化したものでにきびを悪くする刺激物であります。

そんなブラックヘッドには、水溶性ビタミンC誘導体のローションが効果的です。

大人にきびの原因菌

にきびの原因菌と聞いて、パッと思い浮かべるのは何ですか?

おそらく、「アクネ菌」ではないでしょうか?

アクネ菌はにきび用の化粧品や洗顔剤などにもよく使われているので、耳にしたことがある方も多いと思います。

アクネ菌・・・にきびの炎症を引き起こす原因菌で、「ポルフィリン」という物質を持っている。

私たちの体には様々な菌が存在しており、これらの菌を「常在菌」と呼んでいます。

肌の常在菌には、前述のアクネ菌や表皮ブドウ球菌があります。

常在菌は、適度に存在する分には問題ありません。

しかし、増えすぎると炎症を引き起こす原因になってしまいます。

また、にきびを引き起こす常在菌たちは皮脂が大好きです。

なので、過剰に皮脂が分泌されると、それを栄養源として繁殖します。

さらに、院内感染菌のMRSAというブドウ球菌もにきびの原因菌です。

そして、本来肌にはいないはずの菌が繁殖するのは、抗生物質の使いすぎが関係しているのではないかと考えられています。

ストレスと男性ホルモン

ストレスと男性ホルモン

ストレスと男性ホルモン

ストレスがたまると、脳の視床下部から「ストレスと闘うために副腎皮質ホルモンを出しなさい」という指令が出ます。

この時、副腎皮質ホルモンと一緒に男性ホルモンも分泌されます。

すると、男性ホルモンを分解する力が働き、皮脂腺が刺激され皮脂量が増加します。

さらに、男性ホルモンは皮脂分泌を増やすだけでなく、毛穴の奥で角質を厚くさせ、毛穴を詰まらせてしまうのです。

副腎皮質ホルモン・・・ストレスを感じたときやウイルスが体内に侵入したときに分泌されるもの

また、大人にきびに悩まされている女性患者の血液を調べたら、男性ホルモンが増えている人が7割もいたと言われています。

つまり、大人にきびは現代女性の男化症状といえるのです。

さらに、大人にきびに悩む女性には下記の3つの共通点があります。

ストレスを抱える未婚のキャリアウーマンであること
生理1週間前にひどくなること
顔のUゾーンや首に集中して、にきびができること

ストレス性にきびの場合、通常の治療法やコスメでは治らないことが多いです。

症状のひどい人には過剰な男性ホルモン値を下げるためにホルモン療法を行う場合があります。

しかし、大人にきびの一番の解決法は、ストレスの源を断つことです。

例えば、仕事の量を減らしたり、人間関係に振り回されないようにしたり、バランスのとれた食生活と十分な睡眠を心がけたりすることが大切です。

ストレスと大人にきび

大人にきびの原因として、ストレスが挙げられます。

そして、肉体的ストレスより精神的ストレスのほうが関わりが深いです。

日々の精神的ストレスが抑圧できなくなるとにきびが発生してしまう のです。

ストレスは大人にきびの原因となる活性酸素を生み出したり、ホルモンバランスにも悪影響を与えます。

また、ストレスを感じると細胞が生まれ変わるリズムが乱れます。

そして、その乱れがターンオーバーに影響し、毛穴の詰まりが起きるのです。

さらに、自然治癒力も下がり、炎症が治りにくくなります。

こういう場合、ストレスを解消しない限り、にきび自体の治療も難しい と言えます。

しかし、ストレスと全く無縁の生活をすることは現実的に考えて不可能です。

仕事や恋愛、人間関係など私たちは何かしらのストレスを抱えて生きています。

なので、自分のストレスや不満などを気兼ねなく話せる友人を作ったり、日々のストレスを解消できるような趣味を持つように心がけましょう。

つまり、ストレスと上手に付き合うことが大切なのです。

ホルモンバランス

ホルモンバランス

ホルモンバランス

思春期のにきびは主に額や頬にできますが、大人にきびはアゴやフェイスラインを中心にできます。

この部位は男性のヒゲが生える部位と同じで、男性ホルモンと関係しています。

実際に、大人にきびに悩まされている女性の男性ホルモン値は高まっています。

そして、黄体期、特に生理のはじまる数日前にポツポツとにきびができてひどくなるということは、多くの人が経験しているのではないでしょうか。

黄体期はホルモンの影響で肌のキメが粗くなり、にきびができやすくなります。

この時期は炎症を抑えつつ、にきびに有効な薬を活用することをお勧めします。

また、皮脂分泌が増える黄体期は油分補給に気をつける「引き算のケア」を心がけましょう。

にきびができやすい人が油分を過剰に補給すると、にきびが悪化してしまいます。

しかし、いくら引き算のケアといっても、思春期のにきびとは違います。

大人にきびの場合、皮脂を取り去るばかりで潤いを与えなければ、肌は乾燥してしまいますので注意してください。

睡眠不足

現代人は仕事で帰宅するのが遅かったり、インターネットやTVを夜遅くまで楽しんだりなどして、睡眠不足の方が多いようです。

睡眠不足は肌荒れやにきび、吹き出物など様々な肌トラブルを招きます。

睡眠中は副交感神経が優位になっていますので、皮膚は昼問に蓄積されたダメージを修復します。

また、肌細胞の働きが活発になり、新しい皮膚が生み出されます。

しかし、睡眠が不十分だとターンオーバーのリズムが乱れてしまうので、新しい細胞が未熟なまま表皮となり、健康な角質層が形成されません。

また、古い角質がはがれにくくなり、毛穴の目詰まりの原因になります。

1日8時間寝るのは無理だとしても、せめて5~6時間程度の睡眠はとるようにしたいものです。

さらに、睡眠のリズムを一定に保つことも大切です。

寝る時間帯がバラバラだと体は混乱し、ターンオーバーも乱れてしまいます。

なので、決まった時間になったら、布団の中に入るように心がけましょう。